朝食:自宅(米飯、きのこ胡瓜卵炒め、味噌汁、珈琲)昼食:事務所(パン、牛乳)PM6:00過ぎの遅い昼食。夕食:自宅(カレーライス、ビール、煮物)

朝食：自宅（米飯、みそ汁、コーヒー、漬け物）昼食：巴城(上海蟹、白酒、ビール、他) 同僚の誘いで、陽澄湖に蟹を食べに行く。夕食:自宅（上海蟹、ビール、米飯、みそ汁、おひたし、日本酒) おみやげの上海蟹。

朝食:自宅(蒸し豚、トマトキュウリサラダ、もやしスープ、米飯、コーヒー)昼食：カレー屋(メンチカツカレー、スプライト) 復興公園近辺を散策。途中の明治屋カレーで。メンチカツカレー、32元夕食：ちゃんこ屋(みそちゃんこ、いかわたちゃんこ、ビール、焼酎…

朝食:自宅(米飯、卵、野菜、味噌汁、コーヒー)昼食:事務所(コンビニ弁当、牛乳)夕食:中華四川 会社の3ヶ月に一回の宴会。2ヶ月に一回のお誕生会がリニューアル。

朝食:自宅(米飯、卵、味噌汁、野菜、コーヒー)昼食:事務所(粽、パン、ウーロン茶)夕食:自宅

朝食:自宅(米飯、味噌汁、卵、野菜、コーヒー)昼食:事務所(パンx2 ウーロン茶)夕食:自宅(青椒肉糸、イカの塩辛、ビール、米飯、野菜、味噌汁)

朝食:自宅(米飯、味噌汁、卵、野菜、コーヒー)昼食:事務所食堂(水餃、コーラ)夕食:船上(ワイン、ビール、他) + 自宅(黒豆ソーメン、ワイン)

朝食:自宅(海老リゾット、椎茸スープ、海草ぬた、コーヒー)昼食:自宅(スパゲティ、胡瓜ぬか漬け)夕食：自宅(米飯、豆腐みそ汁、ビール、焼き餃子、ヘチラ味噌煮、おから洋風煮、菜っ葉胡麻和え)二週間ぶりの卓球。気候がほどよい。

朝食:自宅(梅ジャコご飯、みそ汁、野菜炒め、紅茶)昼食:自宅(梅ジャコ炒飯、コーンポタージュ、パン)夕食:中華(豚肉、牛テールワイン煮込み、豆苗いため、菜っ葉炒め、ビール、紹興酒) 豚肉、テールでボリューム有り。二人で156元

朝食:自宅(焼小龍包、あんまん、スープ、コーヒー、ヨーグルト)昼食：事務所(牛肉包、粽、ウーロン茶)夕食：中華

朝食：自宅（米飯、卵、野菜、叉焼、コーヒー）昼食：車中（パン、ウーロン茶）夕食：日本居酒屋（お茶漬け、ビール、松竹梅、叉焼、サンマ三杯酢、豆腐ステーキ、赤貝ぬた、ホタテカルパッチョ、ふろふき大根）

朝食:自宅(キノコそば、コーヒー)昼食:事務所(パン、牛乳)夕食:自宅(柿の葉寿司、味噌汁) 嫁の日本土産

朝食:自宅(米飯、ウィンナーソーセージ、卵、麩のみそ汁、コーヒー)昼食：事務所(パン、ウーロン茶)夕食:焼鳥屋(ビール、焼き鳥、醤油ラーメン半分)

朝食：自宅（粥、コーヒー)昼食：事務所(粽、パン、牛乳)夕食：自宅(米飯、茄子みそ炒め、ビール、キノコスープ)

朝食:自宅(米飯、ゴーヤ豆腐炒め、韓国風味噌汁)大豆から豆乳、その豆乳から豆腐を製作。豆腐が冷や奴向きではなさそうだったので、ゴーヤと炒める。豆腐の製作方法に研究の余地あり。昼食:自宅(パンケーキ、コーンポタージュ) 粉の配合、焼き方に研究の余地…

朝食:自宅(米飯、グリーンカレースープ、トマト、胡瓜、コーヒー)昼食:自宅(スパゲティ)夕食：自宅(米飯、ビール、ベーコンゴーヤ炒め、海老殻スープ)

朝食:自宅(じゃこチャーハン、海苔スープ、コーヒー)昼食：事務所(粽、パン、ウーロン茶)夕食：ちゃんこ屋(ちゃんこ鍋、ビール、焼酎)

朝食:自宅(米飯、卵、椎茸スープ)昼食:事務所食堂(麺、コーラ)夕食:日本料理(しゃぶしゃぶ、すき焼き、ビール)

朝食:自宅(米飯、マグロ、豚肉、ピーマン、味噌汁、コーヒー)昼食:パス夕食:焼鳥屋(お好み焼き、ビール、皮、つくね、オクラ、椎茸、ねぎま、じゃこポテトサラダ)

朝食:自宅(米飯、卵、野菜、味噌汁、コーヒー)昼食:パン、ウーロン茶夕食:日本料理(ビール、他)

朝食:自宅(米飯、キャベツ、ウィンナーソーセージ、味噌汁、コーヒー)昼食:事務所(菓子パンx2 牛乳)夕食:焼鳥屋(つくね、皮、うずら、おくら、豚バラ、じゃこポテトサラダ、串カツ、牛もつ煮、お新香、半醤油ラーメン、黒ビール、青島ビール)

朝食:自宅(昆布じゃこご飯、豚肉薄切り茹で、野菜サラダ、トマトソーセージスープ、コーヒー)昨晩のBBQの食材の残り昼食:中華FF(担々麺風米線、燕京ビール)夕食:自宅（お好み焼き、ビール）

朝食:自宅(鶏卵とじ、米飯、味噌汁、コーヒー、グレープフルーツサイダー）昼食:自宅（ザージャー麺）夕食：屋外BBQ(牛、鶏、豚、エビ、玉葱、ピーマン、茄子、ニンジン、ビール、いいちこ) アパートのBBQブースで会社の同僚と。

朝食:自宅(米飯、卵、野菜、味噌汁、コーヒー)昼食:事務所(パンx2 ウーロン茶)夕食:海鮮中華(ホタテ、貝、焼きそば、鶏、野菜、ビール、紹興酒) 義父と嫁と中華